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NOVITA’ da puntok

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Tutti i mercoledì ore 18.00 e venerdì ore 17.00
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Recuperi aquagym, nuoto e PILATES

Questa maschera è destinata ai soci
che devono spostare il giorno
di lezione in acqua (max 5 recuperi a corso) o Pilates presso la sala TRIESTE

Spirals & Barre

Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness
 
 
 
Spirals and Barre è un programma di allenamento con musica basato sulla tecnica del Pilates e ispirato alla danza classica e moderna. È rivolto a tutti ed in particolar modo a chi ama danzare. Le coreografie sono semplici, di facile memorizzazione e articolate con movimenti ampi,  fluidi ed armonici, proprio come in una danza. Sono inoltre concepite per coinvolgere i diversi distretti corporei (addome, gambe e braccia) creando un'ora di allenamento globale, divertente e tonificante.
 

 

Spirals & Barre - I NOSTRI CORSI

Spirals & Barre

Giornate  Orario  Luogo  Istruttore
 Martedì  18.15-19.15  Sala Trieste  Giorgia
 Giovedì  18.15-19.15  Sala Trieste  Giorgia
 Sabato  10.00-11.00  Sala Europa  Giorgia

 

I corsi del sabato si svolgono una volta al mese nelle seguenti giornate:

sabato 14.10.17, 11.11.17, 2.12.17, 13.01.18, 24.02.18, 24.03.18, 28.04.18, 26.05.18