Il Viniyoga è uno stile di Hatha Yoga che si basa sulla filosofia che “non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, ma è lo Yoga che deve essere accuratamente adattato alla persona“. Il Viniyoga pone enfasi sulla funzione piuttosto che sulla forma delle posture. Un altro elemento chiave di una lezione di Viniyoga è l’uso del respiro come strumento centrale per guidare e potenziare il movimento. Durante una lezione, gli allievi sono incoraggiati a sincronizzare il respiro con i movimenti per creare una connessione più profonda tra mente e corpo e raggiungere uno stato interiore concentrato e consapevole. Questo stile di yoga è adatto a tutti e l’obiettivo è quello di creare una pratica che sostenga e promuova il benessere olistico e l’armonia interiore.  Le lezioni sono da 1h e 30

Potrai scegliere di praticare lo Viniyoga in piccoli gruppi di massimo 8 partecipanti, nell’intima e accogliente Sala TRIESTE.

Sala Trieste