Dieses Trainingsprogramm richtet sich an junge Erwachsene und Jugendliche, Mädchen und Jungen, die den Körper neu formen, den Tonus der Beine definieren, den Bauch straffen und die Linie der Schultern und Arme neu gestalten möchten. Wir beginnen mit einer Auswertung begleitet von Fotos und Messungen und gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer definieren Sie ein oder mehrere Ziele.

Das Ergebnis ist garantiert! Ihr Trainer wird Sie in Momenten der Erschöpfung motivieren und Sie erhalten jede Unterstützung, um Schwierigkeiten zu überwinden. Die Workouts werden auf Ihren aktuellen Fitnesszustand abgestimmt und der Schwierigkeitsgrad der Übungen wird schrittweise erhöht, wenn Sie an Kraft und Ausdauer gewinnen. Kleine Werkzeuge wie Gummibänder, Gewichte und Stöcke werden verwendet. Die Übungen sind abwechslungsreich und machen Spaß, viele werden auch Freikörperübungen sein. Es ist wichtig, die Ernährungsempfehlungen zu befolgen, um Übergewicht zu reduzieren und den erworbenen Muskeltonus zu erhalten. Der Kurs ist so konzipiert, dass Sie individuell geschult werden. Wird eine zweite Person mit ähnlichen Eigenschaften wie Sie identifiziert, kommt auch ein Training zu zweit in Betracht.